筋とスマホと頭

成人の頭の重さは約５ｋｇと言われています。

普段はどんな姿勢してますか？笑

 

カラダの中心に近いところに頭の位置があるときは

骨や筋肉に負担はほぼないのですが

ちょこっと曲げてるつもりでも頭の重さは簡単に２～３倍になります。

ということは骨や筋肉が受け持つ負担も一気に増えます。

 

写真と普段の姿勢と見比べてみて

頭痛や肩こりがツライ人は参考にしてみてください。

症状が無い人も「美」を追究してみてください！

 

改善できることはしてみる。

それがあなたの症状の変革の第一歩目です。

 

頭痛も腰痛もどんな症状でもポイントがあります。

早く掴んで早く改善させていきましょう。

 

 

とようら整骨院

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