ゼ○ラの 「マッ○ー」 踏みましょう!
ずっと立ってると腰が痛くなってくるんです。
特に右足に体重乗せると右腰が痛くなるんです。。。。
それなら右足で「マ○キー」を踏みましょう。
こんな感じで。
踏んだ状態で、もう一度、右足に体重を乗せてみてください。
ちょいと右腰の痛みマシちゃいますか?
動作して痛いのはまだ変化がつきやすいんですが・・・
ジーッとしてて痛いのは、使い方の繰り返しが知らん間に
マズイ方向にいっちゃってる。
それを整えるのに○ッキーが手軽でいい方法かと思います。
使い方の軸を変えるって感じです。
その使い方をカラダに教えてあげることで良い感覚を養えます。
刺激が入れば、ちゃんと反応していこうするのがカラダ。
ちょっとしたことでカラダは変わっていきますよ~!!ってなお話です。
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