最近、ワンダーコアをやり始めた私ですが
やり始めてから頭痛が起こっています。笑
やっているのは腹筋と腕の運動。
トレーニングというレベルのことはやっていません。。。
それでも普段の運動不足からか筋肉痛になるもんですね。
腹筋と背筋、腕も軽くハっています。
今の筋肉の緊張は上半身のみ強い状態です。
さすれば頭痛が出てきました。
お腹と腕が緊張すればするほど頭痛は頑固になっていっています。
４日目の昨日は緊張を取るためにストレッチと体操のみに専念。
すると今日は上半身のハリもなくなり、頭痛も出ていません。
今日からまたワンダーコアします。
また、頭痛が出るかもしれません。
でも誰が聞いたって原因は「頭」にはなさそうですよね？
６～７割の頭痛は僕と同じような頭痛と言われています。
頭から下の緊張が頭痛を引き起こす原因です。
だから鎮痛剤飲んでるのは間違いですよ！！
頭痛が出たら→鎮痛剤
頭痛が出そうだから→鎮痛剤
頭痛の予防に→鎮痛剤
どれも飲むタイミングが早すぎです。
鎮痛剤は
「動くために飲む物ではなく、休めるために飲む物です！」
カラダのケアで簡単に抑制できる頭痛は６～７割あります。
残り３～４割は見極めが必要なものもあります。
一度、頭痛の正体を見極めてみましょう。
僕はお腹の脂肪を何とかしてみせます。
ワンダーコアだけでは１００％無理なので考えながらイジめていきます。
その途中でまた、腰痛や頭痛に見舞われたらご連絡します。
どちらも原因がわかれば恐いモノではないですからね！
予約空き状況
７日（月） １０時・１６時・１８時半
９日（水） １１時・１２時
１０日（木） １６時・１７時・１８時
１２日（土） １１時・１２時・１６時・１７時
キャンセルもあり空き気味です～
とようら整骨院
堺市北区新金岡町１－３－３３
０７２－２６０－４００４
