先日、中学で陸上部に入った娘と公園で走りの練習をしようとなり
５０メートル走のタイムで競うことに。
娘のタイムを見て、闘争心に火がついてしまいウォーミングアップも
ほとんどせずに思いっきりダッシュ！
いい感じで走り切れると思ったゴール手前・・・
いきなり目の前には地面！
そうっ、豪快にこけちゃいました。。。
ダッサーイ！日曜日の・・運動会の・・お父さんみたい。。笑
ってまさにその人物。。
左の肘、膝、腰には擦り傷。。
これに懲りて、僕は絶対にもう二度と走りません！
ってなったら最悪。
痛みが出たとき、体調が優れないとき、コケる時、
必ずナニか原因があるはず。
頭痛も腰痛も、ダイエット出来ないのも一緒。
結果が悪かったのなら、原因を見つめなおしていきましょう。
なんでも簡単に解決できることがあります。
なかなか出来そうでしないんですけどね。
この報告でちょっとは準備の意識を高めてもらえたらと思います。
「オレオレ詐欺に遭いました」と聞いたらちょっとは気を付けるでしょ？
そんな僕とあなたに
「脇腹ストレッチ」
ゆっくりと深呼吸しながらやってあげてくださいね。
※なんか反省してるっぽくみえたので、チョイスしてみました。笑
