なんか最近、ホームページ見てきました～

と来院してくれる患者さんの症状に

「三叉神経痛」が多いなぁと思っていて問診で患者さんに聞いてみたら

『堺市　整骨院　三叉神経痛』

で検索したら一番上にあったから。とのこと！！

おうっ！？

いつの間にそんなに進出してたんや！？

それだけたくさんの人に見てもらえてるってことで有り難いです。

感謝ですね！

ありがとうございます

そういう経緯もあって今回は三叉神経痛とよく似た症状を持つものを紹介。

見極めが大切ってことです。

見当違いなことをしていたら元も子もないですからね。

①帯状疱疹

↑めちゃくちゃ似た症状が出ます

神経に沿って小さな水ぶくれと痛みが出るもの。

過去に顔に帯状疱疹が出たことがあると、あとあと

三叉神経痛と同じような痛みが出ることがあります。

痛み方だけでは区別できないらしいです。

思い出すことで確実な薬が飲める。これ大事です。

↓ここからはキチンと考えれば判る系です

②副鼻腔炎

鼻詰まり、蓄膿などで鼻からデコにかけて痛むもの

③群発性頭痛

目の周りや奥に激しい痛みが出ます。眼球をえぐられるような痛み。

痛みの無い時期は全く大丈夫で、一度痛みが出だすと長期的に痛いのも似ています。

めちゃくちゃ激しい痛みで似てるんですが、三叉神経痛よりも長く痛みます。

群発→１５分～数時間　　　　三叉→一瞬～１０秒ほど

この３つが似てる症状で見極めることで早く

激しい痛みから解放する方法だと思います。

とようら整骨院の三叉神経痛への治療は

激しい痛みが出ていないうちにカラダ全体の状態を良くすることを行っています。

痛みの出ている局部だけにポイントを置かずに治療していきます。

経験上、痛みが出だすと顔以外の足や手を触っていても、激痛が顔面に発生します。

だから出ちゃうと薬に頼ってください。

その悪化しきった状態で僕に出来る事は劇的に少ないです。

薬には頼りたくはない！と思うのであれば

症状がまだ出ていない今がめちゃくちゃ良いタイミング！！！

症状が出てからでいいわぁ～

では済まないのが「三叉神経痛」

意味はよくわかりませんが『自殺痛』という別名もあるくらい。

早めのケアをオススメします。

とようら整骨院

恋も収穫も症状も

全てタイミングが大事ですよ

「ルーボフルゴ」という球を使うだけでカラダが柔らかくなります。

立った状態でルーボフルゴを足の裏に入れてゴロゴロ転がすだけ。

これが・・・・

これもんです！

左右３０秒ずつくらいでココまで変化します！

普段からの積み重ねがあるから早く変化も出るようになっとります！

続ければ絶対にモノになるのがカラダですんでね！

こんな簡単なことでもカラダは変化しますので

最初はゆる～く、気持ちよ～く、じっく～りと

腰痛持ちの方は　是非、お試しあれ～！！

今日も軽いギックリ腰の患者さんが来ましたが

ルーボフルゴで腰を軽く動かし始める時のキッカケ症状が軽減しました。

これがルーボフルゴの正体です！！笑

１００均でも売ってますので！

一家に一個　備えて下さい。

とようら整骨院

ゴルフの腕は上がりませんが

球をこよなく愛しています

海に囲まれた日本に生まれ

ここらで一発　サーフィンの話でも繰り広げていきそうなタイトルですが・・・・

足が地に着かない競技はからっきしダメなワタクシ。笑

波に乗れるか乗れないかの話ではなく

症状が取れるか取れないかの判断基準で繰り広げさせてもらいます。

それは「症状に波があるかどうか」

これを判断基準の１つのＰＯＩＮＴにしています。

一日中めちゃくちゃ痛くて・・・

と言われる方も多いんですが問診をしていくと

朝がＭＡＸで腰が痛くて、ちょっと動き出すと少し和らいでいくけど痛い！

で、夕方くらいからまた痛みが増え出すんです。　　とか

ず～っと腰が重ダルくて、風呂に入ったらマシにはなるんですけどスッキリしなくて。　など

しんどい中にも波がある。

こういう症状は治療やケアなど手入れをしていくと確実に取れます。

逆に何をやっても２４時間、同じ症状が出ているものは専門医師に診てもらってください。

僕らがまず率先して治療していくものではありませんので。

そこには神経の圧迫や筋断裂、内科的な症状があるかもしれません。

こんなパターンもありますよね。

立とうとしたら腰がピキーン！

顔を洗うときだけ怖くてできない。

波が大きすぎてビビッてしまうパターンです。

その時に頑張らないといけない筋肉などが頑張れてないだけです。

しっかり安心感を教えてあげれば大丈夫です。

今日の診療にも

腰が痛くて安定せず３０分も座ってられない→結果、頭痛まで出てきた

立ちっぱなしで２時間を過ぎたら腰に手を当てないと歩くことも出来ない

腰が痛くて寝返りが出来ない

様々な腰痛を診ましたが

皆さん、ほんの少しのＰＯＩＮＴで腰痛改善出来ています。

ちょこっとしたことで明日からは堂々と使えるカラダにしていきましょう！

今日のブログはなかなか良い波がきてましたかね？

別に良い波でなかったと言われても平気です！

そんな日もあります。

僕にもいつか。。。

良い波が訪れてくれるはずです。。。

きっと。。。笑

とようら整骨院

あなたに波がある限り

絶対に乗りこなしてみせます

「もう歳やから痛いのもしゃ～ないね」

ちょっと待った！

その逃げ文句を言っちゃ～アカンですよ！

カラダはそんな甘っちょろい言葉では語れません。

痛いときはケアすること。痛みがなくなったら使うこと。

それぞれの状態で　しっかり　きっちり　やり続ければ

カラダはちゃんと答えてくれますんで。

「あきらめないで」

※某ＣＭとは関係ありません。笑

ただ、カラダの快復するスピードと年齢はある程度、関係性があるかと。

１０代　＝　リニア　　２０代　＝　新幹線　　３０代　＝　特急

４０代　＝　区急　　　・・・・・・・・・・・・・・・　　７０代　＝　普通　　・・・・

とまぁ少しずつ快復するスピードは徐々に落ちていく訳です。

段々、通過待ちが多くなり、長くなり、なかなかゴールに行けないんです。

でも確実にゴールには向かってるんですよ！

いらんことせんと地道にいきましょう！

そのラインに乗ってれば大丈夫ですから。

と伝えていても、焦って近道っぽいのを選んじゃうですよね。

早いかと思って乗り換えたのが、見当違いなところに行ったり

（ＴＶの情報はコレが多い。余計に悪化パターン）

区急なのに新幹線ばりに飛ばしてみたり

（アレコレやりすぎてパンクパターン）

まずは

現在のカラダの状態と快復までの残りの距離を知りましょう！

それを伝えるのは僕です。

つぎに

ゴールまでの道順を疑わずに進んでみてください！

道案内するのは僕です。

あなたはただただ素直に素直に。寄り道も全然ＯＫです。

あなたのペースで行きましょう。

ただＭＹペースになりすぎると、通過待ちが絶対に増えますので要注意。

こんなに言っといて何ですけど・・・

僕の想像を遙かに超えて

カラダの快復スピードと年齢の関係性を覆す方もたくさんいます！

それは「運動してる人」

しかも無理せずに、毎日、少しずつやってる人。

ゴリゴリ、バリバリ運動やってる人よりもコッチ。

最近はそんな感じがしてます。

まぁ～まずは己を知るところから一緒に始めていきましょう！

歳いってるから痛む！

そんなの関係ねぇ～！！！

「加齢やからしょうがないねぇ」

その言葉を発して逃げてる職業もアカンです。

さぁ～普通電車に乗りながら

アッ！と言わせてやりましょう！

とようら整骨院　

堺市北区新金岡町１－３－３３　サブセンター内

０７２－２６０－４００４

こんな無謀な挑戦していませんか？

気づいたら背筋ピーン！でも無意識になるとダラ～ン。みたいな。笑

無意識の時間って圧倒的に多いんですって。

で、意識してる時間はホント一瞬だそうです。

氷山の一角の一角ぐらいしか無いらしい。

（だいぶ前にホンマでっかＴＶで言うてました。笑）

だから、気づいた一瞬の背筋ピーンはほぼ無意味です。

逆に元々はしんどくない箇所に変に緊張を生むだけなのでやめましょう！

じゃあどうしましょうか？

猫背ってな～んか悪いイメージありますもんね。

老けて見えるし、肩こりの原因とも言われてますもんね。

まさに「悪ざんまい」

でも姿勢を気にする患者さんが多いので

僕の伝えている解消法は、背中じゃなくて骨盤の向き。

どこの筋肉にも出来るだけ無理がなくて！

ナチュラルに真っ直ぐに！

しかも見栄えがいい！的なものです。

座っている状態から骨盤を後ろに倒していき

最大限丸くします。

更に猫背ポーズ！

次に骨盤を起こしてきて行きます。

オヘソを前に突き出す感じで最大限、前にです。

これが前後ＭＡＸの振り幅になります。

この範囲内でどこにも負荷がかかっていないような楽なポジションを

動かしながらあなたなりに見つけましょう！

これは僕の何も考えんととった姿勢です。

僕も見た目よくないですね～笑

あっ顔以外ですよ？

あくまで姿勢です！！

で、これが振り幅の中でチョイスした楽な姿勢です。

楽そうで上に比べたらスッキリしてるでしょ？

若干、丸いくらいですが、そこがいいんです。

どこにも無理がないのでね！

僕が思う良い姿勢とは

どんな動作にもスグに反応が出来て、更に動く範囲が大きい状態。

そのためには変に力んでいたらダメなんです。

背中だけでなく、首や腕も一緒に自由に使える姿勢。

背中だけ意識してピーンとしてもダメ！

←こんな不自然な状態ではカラダは使えないし

すぐにクタクタになりますよ！

あなたなりの良い姿勢。この方法で見つけてみてください。

案外、楽に良い姿勢作れますので！！

とようら整骨院

あまり見た目の指導はしませんが

気になる方にはアドバイスさせてもらいます。

ではありません！

とようら整骨院にも、腰痛と膝痛の２大看板を堂々とぶら下げて

来院される方がたくさんいます。

今日はその１つ　「膝」　です。

いつから痛いんですか？と聞くと

「わからない。たぶん太ってからだ」と答える方の多い事。

この肥満というワードの痛みへの関連性は

当院では低いものと考えています。

だってそんなに簡単に肥満は払拭できませんもの。

でもキチンと痛みの原因がわかれば痛みは

あなたが思っているよりも早く無くなっていきます。

体重が落ちた訳でもないのに！

太っている状態は「マイナス」ではなく「０」の状態です。

だからカラダには悪影響を及ぼしません！

じゃあ太ったままでいいんかい？と言われると・・・

落とす方がいいでしょう。

何かしらの生活習慣が乱れている証拠ですからね。

見直せるところは見直すのが絶対に「プラス」になります。

でもまずやるべきことは「痩せる」ではないということ。

痛みがなくなってから思う存分、思いっきり注ぎ込んでやってください。

これは腰でも同じこと。

痩せないと痛みがなくならないなんてありえません！

膝の痛みにとって１番のマイナスは「足の疲れ」です。

やっぱり原因は「筋肉の緊張」。特に足の後面です。

硬くなって、連動が悪くなってしまうと痛みが出てきます。

膝でまずチェックするのは・・・

膝裏の硬さとお皿の動きです。

この改善だけで膝が言う事聞いてくれる第一歩になります。

決して「膝が笑う」ような失礼はなくなってきます。

また腰にとってもこの膝裏の状態は影響してきますので

２大看板をぶら下げている方はまずはコレです！

以前も登場したこのストレッチ。こいつをやっていきましょう！

膝裏で太もも裏の筋肉とふくらはぎの筋肉が内・外側で握手してます。

ここがスムーズに動き出すと膝の曲げ伸ばしはもちろん持久力も増えます。

『変形性膝関節症』の方も同じですよ！

骨に変形という異常があっても周りの筋肉を活かしてあげると

痛みは今の状態よりも確実に減っていきます。

やるかやらないかはあなた次第です。

でも諦めたらそこで終了です！

何もせずに放っておくと

「膝が」あなたの決断の無さをまた「笑う」時がきますよ。

とようら整骨院

新金岡という団地地域から膝痛を無くします

お久しぶりです。嫁です。

先日、久々に腰痛がでてしまいました。

右腰が痛くて、放っておくとまずそうだな～と思い、院長に治療をお願いしました。

右に左に、前、後ろに、カラダを倒したり、してバランスをチェックして診てもらうと

原因は股関節でした。

股関節脱臼で生まれてきた私、よく歩いたり、疲れると、まず、お尻あたりが痛くなります。

しかし、今回痛いのは腰！その痛い箇所を押してもらうと、

「えぇわ～そこやねん痛いの～ん。」

て感じなんですけど、原因は股関節、ここをほぐさないと、取れませんで～！

てことで、股関節の治療とストレッチをすると・・・

あら。左にカラダを倒すと痛かった右腰さんの痛いのがナイ！

腰を触っていないのに腰の痛みがなくなる。

不思議な感覚です。

その後すっかり、腰の事なんて忘れて、キッチンのカウンター越しに

水を汲もうとした瞬間、ひねったのか、体重の乗り方が悪かったのか・・・

あら。また、腰痛さんが来ましたヨ！笑

痛めたときは、無理をしない事が大切です。

と日々患者様にはお伝えしてるのですが、すっかり忘れてしまっていましたね・・・。

そしてお正月、だらだらして寝る前恒例のストレッチをサボった事も今回の腰痛を招いた結果だと思います・・・。

しっかりケアしていれば出なかった｢腰痛さん」

今日から、休みボケ吹き飛ばして、またケアに励みたいと思います。

とようら整骨院

堺市北区新金岡町１－３－３３

カラダは日々のケアが大事ですね

今日、友達（３０代前半女性）が久しぶりのケアに来ました。

元々、カラダへの意識が高いので本人も

「前よりカラダの状態は良いはず」　と太鼓判！

全身をチェックしても、確かに大きく悪い場所はなかったのです。

が・・・・

全体的に皮膚に遊びがないような感覚。

緊張して張りつめた感じ。

というわけでアレコレして

『頭の緊張を和らげて』

みました。

第一声　「うわぁ～めちゃ楽ぅ～」

いただきました。

全てをコントロールしている頭！

しっかり動けるようになるとカラダは自然とスムーズに働きます。

そして、その友達の紹介で来てくれた女性（３０代前半）

骨の歪みや姿勢の悪さが特に気になっていて

最近、腰と肩に痛みが出てきたようです。。。

骨盤が歪んでるから腰痛。。

猫背だから肩首が痛くなる。。

筋力低下でカラダが疲れやすい。。

違うよ！筋肉の緊張が痛みの原因だよ！

だから必死になって姿勢を正したり！

気合いを入れて筋トレしないように！

そして何より楽に何も気にせず生活送ってください！

こんなアドバイスを送りました。

「左の股関節」と「右の肩周り」

ココの筋肉が特に硬くなっていました。

そこを重点的に動くようにしてあげました。

腰は全く硬くもなく、むしろ柔らかいぐらいでした！笑

腰痛の原因、腰に非ずです！

股関節と肩をちょこっと動くようにして確認してもらうと

「なんかカラダ違う！さっきより全体的に馴染んでる」

いただきました。

前から何度も言っていますが、痛くない所に犯人はいます。

犯人見つかって良かったです。

そして、この２人は自分のカラダの良い変化を感知できるセンサーがしっかり機能しています。

こういう人たちは『絶対に良くなる症候群』に属されています。

「１０」　の痛みが　「９」　になって喜ぶ人

「１０」　の痛みが　「１」　になっても不満を言う人

治るためにはココに大きな差があります。

僕はそれを感じられるナビゲートを努力していき

患者さんはそれを素直に吸収する努力をしていく

これが１番、自然治癒力を感じられる状態です。

来年もこういうスタンスで今のところやっていくつもりです！

たくさんの患者さんの笑顔が見られた今年は凄く実りがありました。

来年はそれをもう一歩前進させられるように頑張ります！

とようら整骨院　

堺市北区新金岡町１－３－３３　サブセンター内