陸上部の女子中学生・バスケ部の男子中学生。
ここで紹介するのは全員１年生。
原因は筋疲労による「膝から足首の間」の痛み。
痛みのある箇所はそれぞれバラバラですが、
夏前くらいからちょくちょく痛みを訴えています。
まだまだカラダが発展途上中の中学生は
筋肉と骨の強さのバランスが不安定。
伸びシロのある骨はそんなに強固な状態ではなく
筋肉が疲れて緊張してくると骨の一部を剥がしてしまうほどです。
無理をさせすぎずに休めてあげる時間が絶対に必要。
小学生との大きな違いは、運動量。
中学校での部活は子供会の運動とは質量ともに急に多くなります。
※親の目が届かないので発見が遅くなりますよね。
更に休みにくい環境。精神的なところもありますもんね。
顧問の先生に「痛いので休ませて下さい」 ←コレが言いにくいんです。
また同じ生徒同士でも「アイツはサボってる」 ←こんな声もあったような。
本人もココで休んだらレギュラーから外されるから我慢我慢。
痛いけど、とにかく何とかプレイしちゃう訳です。
でも痛いのに続けて良くなるケースは「０」に等しいです。
我慢をすればするほど、カラダの治そうという力は発揮しにくくなります。
中学生のカラダの快復力は半端なくあります。
「ちょっとのことなら寝たら治る！」 が当てはまるくらい。
にもかかわらず・・・・痛いわけです。
完全に使い過ぎ！！！
「治るスピード」と「疲労」 これが崩れています。
この崩れた状態で頑張り続けるとさっき言ったように
骨を剥がしちゃうかもしれません。
「休みたい」ではなく「休まざるおえない」になってしまいます。
早めの治療をしておけば１週間もかからずに復帰できるものが
骨が剥がれちゃったら復帰までに最低でも２ヶ月くらいはかかります。
一度、整理してもらえたら大事な方向が見えると思います。
ただただ安静にしてればいいのではなく、１日でも早く復帰できるように
良い治癒環境を作るのが僕の仕事です。
安静＋環境作りで早い復帰しましょう。
休んでいるときにも見学をして、
チームのために声を出す！
人の動きを見て学ぶ！
プレイして見える景色も大事ですが、遠くから離れる方が解ること
そんなこともいっぱいあります。
休んでいても常に練習は出来ているんです。
勇気ある決断を下せるようになってほしいですね！
ホントに凄い時代になりました。
最先端派というよりかは古き良き時代派だったんですが
ホント、進歩を感じました。
何があったかというと・・・
「院長、携帯を無くす」 が一瞬、
その直後から 「院長、携帯を探す」 になり、
全く見つからずに諦めていたところ、ナンヤカンヤあって
「奧さんの携帯、ｉＰｈｏｎｅを探す」 に辿り着き
「院長、ｉＰｈｏｎｅを溝で見つける」 に至りました。
あの「ｉＰｈｏｎｅを探す」というアプリなかったら今回、絶対に見つけられてないです！
地図表示でだいたいのとこまでは行けて
「俺がさっきまで居た場所やから誰かが拾ってることはなさそう」
というまずは安心感の提供。
でも細部までは場所示してくれないんですよね。
そこで仕上げの「ブザーを鳴らす」
アレ最高ですね！
秋の虫に混じって微かにどこかで鳴ってるブザー
その音がドンドン近づいてくるあのドキドキ感
「あったー」 となかなかの声を上げて取り上げたｉＰｈｏｎｅには
ナメクジがついてましたけど、そんなんどうでも良かったですね！
振り払ってやりました。
でもホントに凄さしかないですね。
困ったら解決できるものを作る。
日々、進歩してるんですね。
感動しました。
それと共に昨日は色んな方にお世話になりました。
お礼とお詫び申し上げます。
と言うのも全ての原因は飲み過ぎです。笑
初対面の男性ばかりでしたが
楽しく美味しいお酒だったんです。
世の中がこんなに進歩する中で
全く進歩しないワタクシ。
今週は、ノンアルコールで過ごさせてもらいます。
どうでもいいわぁ~と思いながらのご静聴
ありがとうございました
９月２０~２３日の４日間はお休みします。
なので来週１４~１９日のうちに整えておいてください。
涼しくなって雨続きでが原因かはわかりませんが
夏の頑張りがここへきて不調として出てきている方がとても多いです。
僕は逆に調子が上がってきております！
日々のケアの大切さを伝える側の立場としては
と言わんばかりの絶好調の状態です。笑
ドヤ顔でお待ちしています。
くれぐれもこんな感じななってから来院せんといてくださいよ？
↓↓
とようら整骨院にはこんな張り紙があります。
・カラダの情報を読み取る
・ココロの状態を感じる
・的確なアドバイスをする
・治癒がスムーズに進む道筋を示す
・心身の状態を伝える
・アドバイス・指導を素直に実行する
・生活習慣（食事・睡眠など）を整える
・プラス思考にカラダの変化をとらえる
僕の力だけではカラダは治りません
治りやすいカラダの環境を作るお手伝いするだけです
カラダを治す主役は「あなた」です
でも１００％の力で頑張りすぎないでください
５０％はコチラでサポートします
一緒にイメージさせながら進んでいきましょう
とようら整骨院は本気であなたを応援し続けます
だからあなたも本気になってください
同じ時間を過ごすのなら少しでも
早く痛みの無い健康な心身を手に入れて
あなたのやりたい事を実現させましょう
この張り紙も３年くらいになりますかね。
自分自身でもたまにコレを読んで引き締めています。
３年前からエエ事言うてます。笑
あなたも来院時の帰る前には
痛くて痛くて来院したあの日を思い出さなくてもいいですが
初心に戻って「あなたができること」を実行してください。
家の近所に出来た
インド＆アフガンレストラン
ＡＪエスニックというカレー屋さんが少し前にオープンしました。
気になっていたので、訪問~！
店員さんは、皆さんインド人？？カタコト デ メニューの説明をしてくれました！
ランチメニューは、辛さ、ナンかライス、ドリンクも選べます。サラダつき。
院長はチキンカレーとアイスコーヒー、私は野菜カレーを注文しましたが、一度厨房に行った店員さんがわざわざ戻ってきて、
色々ナ野菜入ッテマスガ大丈夫デスカ？と親切に聞いて下さいました。
マンゴーラッシーも美味しかったです。
ナンが、メニュ－の写真のものより大きくてびっくり！ランチは、これのハーフサイズが一度だけおかわり無料と書いてありました。
スープカレー屋で働いてたワタシ。カレーにはうるさいよ~。笑
なんて言いながら食べてみると、
美味しいーーー！！！！
後から、辛さをプラスして食べてみましたが、これもまた美味しいっ！！！
ナンも、美味しいよ！！ぺろっと食べてしまいました。
野菜カレーには、ブロッコリー、カリフラワー、インゲン、じゃがいも、が入ってました。
チキンカレーも美味しかったです。
カレー、めっちゃ好き！！！て程じゃない私ですが、ここのは、もう既に食べたい！笑
是非一度食べに行ってみて下さい。
レインボー金岡店の横です。
先日、お友達家族と、いよやかの郷へ、ＢＢＱ、川遊び、温泉、夕飯を楽しんで参りました！
ＢＢＱは、手ぶらで楽しめます！
火も起こしてくれて、後片付けもすべて、スタッフさんがしてくれます！そのお陰で・・・
一時間ほどでＢＢＱ終了。笑
お肉も美味しかったー！
その分、たくさん川遊び出来ました。
前日は台風の影響で雨も降り、当日の朝も少し降っていたのが、みるみるうちに晴れていき、
快晴の中遊ぶことが出来ました！
川の水位も、お腹まである所、足が少し浸かるくらいの所があるので、
小さい子でも充分楽しめました。流れも、そんなに早く無いかな？
インドア家族なので、経験が無く、他と比べようがありません。笑
うちの四歳の息子は、コワイ！入らない！と散々喚き散らしていたのですが、
みんなが入ってるのを見て、その気になったのか、最後は
帰りたくな～い！と駄々をこねていました。
旦那と子供たちは探検隊を作り、川の端から端まで、探検、魚や蛙、カニも少しだけど、
いてて、蛙さんをつかまえていました。
温泉もつるつるのお湯で気持ちよかった～。
そのあと、いよやかの郷内にある、ゆすら庵という食事処での、
食事は、つるとんたんの、おうどん！大きな器に入ったおうどんは、出汁がとっても美味しくて、
何杯でも食べられそうでした。
朝から晩まで、しっかり１日遊びました～！
インドアからアウトドア家族に少し近づいた１日でした。笑
川や、おでかけスポット、オススメの場所があれば、どんどん教えて下さいね！！
最近、枕があってないような気がして
寝にくいし 朝、首が凄く凝って感じる～
最近、腰が痛くて・・・布団があってないんかな～
「安心して下さい！あってますよ！」
というのも
カラダがしんどくなってきているから
＝心身の緊張状態が強くなっているから
身の回りの物にフィットしにくくなっていってるだけです。
モノのせいでワタシが苦しんでいるのではなく
まずのチェンジは「ワタシ」のカラダの方。
ワタシを治療やケアをしていけば、またまた自分好みの
手放せないＧＯＯＤアイテムになります。
どんな枕も布団もあわないんではなくて
あわせられないくらいにカチンコチンなカラダに目を向けましょう。
もちろん負担をかけにくくなっている構造の品々もあるので
良い物はいいんです！間違いなく！
でもそこばっかり追いかけているといつまでたっても快適にはなりませんよ。
愛されたいなら愛しましょう！の精神で？
ワタシ自身に働きかけてみましょう。
