とようら整骨院では腰痛患者さんの疑問には
このように答えています。
まとめてみました！
＜腰痛Ｑ＆Ａ＞
Ｑ、筋トレって必要？
Ａ、筋力の緊張が痛みの原因。
だから筋肉に負荷をかけるのは第一選択肢としてはＮＧ。
痛みがなくなってから思う存分にやってください！
Ｑ、太ってるから痛い？
Ａ、体重は痛みに関与しません。
３桁ある体重の方でも治療後は痛みが軽減。
ただ、疲労が溜まりやすいのはあるかもしれませんね！
Ｑ、加齢だからしょうがないでしょ？
Ａ、確かに快復力は若い時に比べて遅くなります。
でも続けていけば必ずゴールに辿り着きます。地道に行きましょう。
※１番、腰痛の多い世代は「３０代」
Ｑ、重たい物を持つので痛い？
Ａ、そんなにカラダはヤワじゃない！
カラダの使い方が悪いんです。
コツを知ると大丈夫です！
Ｑ、痛み止めの薬は飲み続けていいの？
Ａ、ここぞ！という、どうしようもない時に飲むのが痛み止め。
常備薬にはしないでください。
長期間、飲むと自分で治そうとする「自然治癒力」が落ちます。
ということは、痛くなったときに快復がかなり悪いです。
Ｑ、手術を受けた方が早く治りますか？
Ａ、どういう状態かによりますが、痛い、痺れるの手術はオススメしません！
手術した人と、手術なしの人だと、３年後の腰の状態は
手術なしの方が良いという報告が多いです。
とようら整骨院
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