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日別アーカイブ: 2017年3月11日

右足に体重を乗せたら腰が痛い人~

ゼ○ラの 「マッ○ー」 踏みましょう!

ずっと立ってると腰が痛くなってくるんです。

特に右足に体重乗せると右腰が痛くなるんです。。。。

それなら右足で「マ○キー」を踏みましょう。

こんな感じで。

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踏んだ状態で、もう一度、右足に体重を乗せてみてください。

ちょいと右腰の痛みマシちゃいますか?

 

動作して痛いのはまだ変化がつきやすいんですが・・・

ジーッとしてて痛いのは、使い方の繰り返しが知らん間に

マズイ方向にいっちゃってる。

それを整えるのに○ッキーが手軽でいい方法かと思います。

使い方の軸を変えるって感じです。

 

その使い方をカラダに教えてあげることで良い感覚を養えます。

刺激が入れば、ちゃんと反応していこうするのがカラダ。

 

ちょっとしたことでカラダは変わっていきますよ~!!ってなお話です。

 

 

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