●緊張型頭痛●

＜特徴＞
・ギューッと締め付ける痛み　頭が重い感じがダラダラ続く
・後頭部を中心に両側に痛くなる
・首や肩のこり、目の痛みを伴う

＜原因＞
日常的な疲労蓄積による筋肉の緊張から血流が落ちて起こります。

●偏頭痛●

＜特徴＞
･ズキンズキンと脈とともに痛む
・カラダを動かしたりして血流が上がると痛む
・頭の片側や両側に痛みが出る
・痛みのピークに吐き気や寝込んでしまう
・前兆が起こる場合がある（目の前がチカチカ、視野が欠けるなど）
・ホッとしたときに起こる

＜原因＞
血管が拡張して周囲の神経が影響を受け痛みが起きる
人によって誘因は様々ですが・・・
・睡眠不足など生活リズムの乱れ
・人混みや雑踏など
・アルコールやカフェイン、チーズなど
・熱いお風呂、サウナ
・過度の緊張からの解放や休日のグウタラや寝過ぎなど