今日は空き時間もあり、せっせと自己満足へ時間を費やしました。笑

自己満足できたなぁ～と思わないと伝えられないし、伝わらない。

ただ、全ての矢印を自分にだけ向けちゃうとそれこそ誰にも伝わらない。

そんな狭間を楽しみました。

とにかく、とようら整骨院は「腰痛」です。

見るもヨシ！眺めるもヨシ！質問もヨシ！

提供できる情報はダダ漏れで患者さんへ伝えます。

しっかり伝われば、早く快復していくし、無茶もしない。

そして、ゆくゆくは無茶をしちゃっても知らぬ間にヘッチャラ！！

そうやって不安が自然となくなっていくように日々、治療・アドバイスしていけたらと考えています。

今回は、壁一面「腰」でいっちゃいました。笑

腰痛ファイルも用意しました。

知識を深めて、イメージし、早く快復させましょう。

とようら整骨院

堺市北区新金岡町１－３－３３

サブセンター内

０７２－２６０－４００４

予約の「空き」の報告です。

１３日（月）　午前２件　午後３件

１５日（水）　午前多め

１６日（木）　午後１８時以降２件

１８日（土）　午前１０時以降多め 　午後空きなし

水曜どうでしょうって感じです。

予約診療の時間を先月から増やしましたが

その場しのぎの治療から・・・

「どうやったら未然に防げるのか」

「健康ってどういう状態か」

「楽しい生活を送れるって」

などなどを真剣に考えて予防に取り組む患者さんが

現れてきています。

今までは痛くなってからの治療だったけど

治療時間取りやすくなったし、これを機に変えてみよう！！

そんな声が早くも浸透してきて、嬉しい限りです。

壊れてからでは色んな辛さが一気にきますからね。

自分のカラダのメンテナンス。

ココをイメージできるって、めちゃ大事な一歩です。

一歩目が出ると二歩目は考えなくても出ますからね。

どうせなら良い一歩一歩にして良い道筋を作りましょう。

歩けばそこが道となる。

とようら整骨院

堺市北区新金岡町１－３－３３

サブセンター内

０７２－２６０－４００４

麺類は、「無言での勢い」が大事と心得ています。

今日は堺のお店！うどん食べてきました。

美味いとの評判と聞き、３週間前に行ったんですが、店前に人が溢れていたので断念。

今回は気合いを入れて開店２０分前から並び無事、食してきました。

写真で見るよりもなかなかのボリュームで、夫婦揃って汗だくで戦いました。

美味かったですが、当分、うどんはいいかな。。という満腹感。。笑

場所は少しわかりづらいですけど

１０００円でお釣りもらえて、このボリュームで美味！

また、伺いたいと思います。

「どとう　ぜにや」

堺市中区土塔町２０７６－１

とようら整骨院

引き締めるつもりが

デカクなり続ける漢がいる院。。。

０７２－２６０－４００４

仕事は休めないのに、頭がズキンズキン！

めちゃくちゃ痛い！何とかしてくれ～！！！！

梅雨に入るとこんな患者さんが増えてくる時期。

正直、上記のような痛みの方は治療対象ではありません。

仕事を休んで、部屋を暗くし、ゆっくりとお休み下さい。

そんな経験のある人は、ボチボチ、

頭が重い、ギューッと締め付ける、目の奥がツライ

そんな症状がちょくちょく出てきてるんじゃないでしょうか？

梅雨に入り、湿度が上がると最初に言ったようなキツイ症状が

出てきやすくなります。

ズキンズキンと拍動して痛みがあり、吐き気やめまいなど

いてもたってもいられない症状。

これは「偏頭痛」です。

※片方が痛いから偏頭痛ではないんです。

頭が重い、ギューッと締め付ける、目の奥がツライ

こんなものを「緊張型頭痛」といいます。

偏頭痛は、血管の炎症によるものなので治療すると悪化する

可能性があります。

緊張型頭痛は、頭を含めたカラダの疲労の蓄積によって起こってきます。

これは治療すると楽になる頭痛です。

どうにかして欲しいと思うのは、きっと偏頭痛。。。

でも手助けはあまり出来ず、期待された効果は出にくいです。

まだ、仕事も何とかいけるくらいの状態での治療がギリギリセーフ！！

それ以下での治療が一番ですが、何とかなってるのが何とかなるＯＫライン。

とようら整骨院では、緊張型頭痛での治療により

最悪の状態である偏頭痛にならないように治療していき

なぜ頭痛が起こるのかを見直していきます。

そして、頭痛が起こらないカラダ作りをしていきます。

困ってから・・・のその前に！！！

まずは予約を！

キャンセルになるのは仕方ないです。ＯＫです。

まずは「やったるぞ！」の意思表示を自分で立ち上げて

電話してみてください。

緊張型頭痛なら　

とようら整骨院

堺市北区新金岡町１－３－３３

サブセンター内

０７２－２６０－４００４

毎度お馴染み当院の「ガメラちゃん」

残念ながら今週はこんな顔と姿勢での来院が増えています。

ギックリ腰になってしまった今は、正直、時間が必要です。

何かがポンとはまって一発ＯＫはほとんどありません。

だいたい言われるのが

「１週間くらい前からちょっと足がダルイなぁ」

「最近、睡眠の質が悪い気がしてました」

「もうちょっと痛くなってからでも大丈夫と思ったんですけどね」

その考え・・・

甘～い！！

何か変化を感じている時点でカラダからはしっかりと

サインが送られてきています。

当院ではカラダの動きのチェックを行っています。

痛いからチェックするのではなく、

その人の弱点を痛くない時にもチェックする。

そうすることで気づいていない動きの悪さを改善する。

何か最近おかしいなぁ　→　イエローカード

痛いなぁ　→　レッドカード

ギックリ腰　→　４試合出場停止

でも言われるのは・・・

「何とか明日の仕事には行かないとダメなんですよね。何とかして下さい」

程度によってはカラダからお許しが出て、何とかなることもありますが

基本的には「出場停止」です。

きっちり自分のやってきた行いを認め、カラダに謝罪してから復帰して下さい。

物事には順序があります。

カラダからの信頼を得るためには時間が必要です。

ポンとはめるだけではダメなんです。

日頃から自分のカラダの信頼を崩さぬようにケアに励み

最悪でもイエローカードで済むようにしていきましょう。

現在、とようら整骨院では４人の出場停止者を抱えています。

もちろん早く完全復帰してもらえるようにお手伝いは全力でします。

二度と出場停止処分を受けないように二人三脚でいきましょう。

あなたもイエローカードをもし受けているなら今のうちに改めましょう。

とようら整骨院

腰痛・頭痛のコトなら

堺市北区新金岡町１－３－３３

サブセンター内

０７２－２６０－４００４

本日１８時から往診がありますので電話に出られませんので

留守電に「お名前と電話番号」をメッセージにお願いします。

来週の予約状況ですが

５月２３日（月）　午前　１０時、１２時空き

　　　　　　　午後　１８時半空き

５月２５日（水）　午前　空き多め

５月２６日（木）　午後　１６時空き

５月２８日（土）　午前　休診

　　　　　　　午後　１７時空き

こんな感じで水曜日がまだご都合を受けられる状態です。

早めのお電話お待ちしています。

とようら整骨院

堺市北区新金岡町１－３－３３

サブセンター内

０７２－２６０－４００４

現在こんな割引があります！

①ホームページ見ました

１０８０円ＯＦＦ

（ ある程度読んでいただいてどんな治療するのか感じておいてくださいネ）

②紹介

紹介を受けた方　１０８０円ＯＦＦ

紹介した方　５４０円ＯＦＦ

（紹介を受けられた方は電話で予約を取ってください）

③予約合計１０回

保険適応外　４３２０円→１５００円

保険適応内　＋２５００円→５００円

（１０回ごとに割引かせてもらいます）

※クレジットカード支払い

「ＭａｓｔｅｒＣａｒｄ」 「ＡＭＥＲＩＣＡＮ ＥＸＰＲＥＳＳ」 「ＶＩＳＡ」

（ポイント貯めて～疲労は減らして～）

※とようら整骨院オリジナルタオル

３００円で購入　→タオル＋５００円ＯＦＦクーポンプレゼント

（フェイスペーパーの節約にもなります。ご協力を）

とようら整骨院

割引も上手く利用してもらって

ケアへの一歩を応援させてもらいます

堺市北区新金岡町１－３－３３

サブセンター内

０７２－２６０－４００４

＜メンテナンスのススメ＞

痛い→治療＋セルフケア→痛み消失→「治ったぁ～」

→ケアせず放置→痛み再発→治療＋セルフケア･･･

「この無限ループに陥ってませんか？」

こうなっているとしたら、悪いのは治療するタイミングだけです！

まだイケる･･そのタイミングがＢＥＳＴ

せっかく良いところまで来たのにまた落とすのはモッタイナイでしょ！？

誰でも時間もお金も無駄をなくしたいはずです。

そのためには良いカラダの状態でなければ無駄を無くすという願いは叶いにくいものです。

全てを良い方向に導けるのは、あなたの考え方のみ。

痛くなったらすぐ！ではなく、その一歩手前、つまり予防していけるあなたを見つめられるようになってほしいです。

＜さいごに＞

数あるブログから当院の「腰痛のお勉強」シリーズを７回にも及んで

観ていただきありがとうございました。

こんなこと言うてたなぁ～っていうことがいつかあなたの役に立てれば幸いです。

１つ１つ解決していき、諦めなければ、必ず良い結果が待っています。

地道に進んで行くのが１番の近道です。

痛くて痛くて・・・でもそんな腰痛のお陰で色々と見直せたと

感謝できるようなそんなキッカケにしていきましょう。

ご静聴ありがとうございました。

７回分の「腰痛のお勉強」はホームページの

＜腰痛について＞

に載っています。

困る前に、やばいかも。。。そんな時にお勉強してみてください。

とようら整骨院

敵を知って己も知る

腰痛ではそれが大事

０７２－２６０－４００４

とようら整骨院では腰痛患者さんの疑問には

このように答えています。

まとめてみました！

＜腰痛Ｑ＆Ａ＞

Ｑ、筋トレって必要？

Ａ、筋力の緊張が痛みの原因。

　だから筋肉に負荷をかけるのは第一選択肢としてはＮＧ。

　痛みがなくなってから思う存分にやってください！

Ｑ、太ってるから痛い？

Ａ、体重は痛みに関与しません。

　３桁ある体重の方でも治療後は痛みが軽減。

　ただ、疲労が溜まりやすいのはあるかもしれませんね！

Ｑ、加齢だからしょうがないでしょ？

Ａ、確かに快復力は若い時に比べて遅くなります。

でも続けていけば必ずゴールに辿り着きます。地道に行きましょう。

※１番、腰痛の多い世代は「３０代」

Ｑ、重たい物を持つので痛い？

Ａ、そんなにカラダはヤワじゃない！

カラダの使い方が悪いんです。

コツを知ると大丈夫です！

Ｑ、痛み止めの薬は飲み続けていいの？

Ａ、ここぞ！という、どうしようもない時に飲むのが痛み止め。

　常備薬にはしないでください。

　長期間、飲むと自分で治そうとする「自然治癒力」が落ちます。

　ということは、痛くなったときに快復がかなり悪いです。

Ｑ、手術を受けた方が早く治りますか？

Ａ、どういう状態かによりますが、痛い、痺れるの手術はオススメしません！

　手術した人と、手術なしの人だと、３年後の腰の状態は

　手術なしの方が良いという報告が多いです。

とようら整骨院

腰痛のイメージを変えていきましょう

イメージが変われば　あなたも変わりやすい

一緒に変えていきましょう

０７２－２６０－４００４